在考研期间保持清心寡欲，可以从以下几个方面入手：
规划好复习时间和目标
制定短期和长期的目标规划，明确每天的学习安排和计划，设置完成时间和奖惩措施。
减少干扰
朋友圈设置不提醒，避免频繁查看，减少信息过载带来的焦虑。
退出多余的群聊，减少无用的信息摄入。
将手机放在视线之外或使用专注类应用（如Forest）来限制娱乐应用的使用。
合理安排休息和娱乐
适度放松，如跑步、爬山等，以缓解压力。
安排适当的娱乐时间，如看电影、吃好吃的，但要避免过度放松影响学习。
处理待办事项
对于紧急的待办事项，立即处理并消除焦虑感。
对于不紧急但需要时间完成的待办事项，记在小本上并在专门时间思考解决。
对于难以解决的问题，写在纸上并寻找解决方案。
增加学习的趣味
为自己设定小奖励，如完成一定任务后享受美食或娱乐。
选择喜欢的学习环境，如图书馆或自习室，以提高学习效率。
保持积极心态
给自己积极的心理暗示，相信只要努力就会有好的结果。
学会释然，明白考研不是生活的全部，尽力而为即可。
寻找学习伙伴
找一个共同目标的研友，互相监督和学习，互相鼓励和鞭策。
通过以上方法，可以有效减少考研期间的杂念，保持清心寡欲，提高学习效率。