考研计划的每日安排可以根据个人的学习习惯和实际情况进行调整，但通常建议如下：
早晨
6:00 - 7:00 起床与晨读，利用清晨记忆力佳的时段进行英语单词背诵或政治知识点复习。
7:00 - 8:00 早餐与锻炼，早餐后适当进行身体锻炼，如慢跑或瑜伽。
上午
8:00 - 10:00 专项学习一，选择自己最薄弱的科目进行深入学习，如专业课或数学。
10:00 - 10:30 休息与放松，短暂休息，如做眼保健操、听音乐或吃点小零食。
10:30 - 12:00 专项学习二，继续上午的学习内容，或转换到另一门课程。
下午
13:30 - 15:30 专项学习三，午餐后稍作休息，进行难度适中的课程复习，如英语阅读或具体章节的复习。
15:30 - 16:00 活动与休息，适当安排休息和活动，避免长时间学习。
晚上
19:00 - 21:00 晚间复习，复习当天学习的内容，进行总结和反思，并进行信息搜集和资料查阅。
21:00 - 22:00 放松时光，进行轻松的阅读或简短的运动，帮助放松身心，提高睡眠质量。
建议
制定个性化计划：根据个人的学习习惯、时间安排和身体状况，制定适合自己的每日计划。
保持灵活性：计划应有一定的灵活性，以应对突发事件或学习进度的调整。
定期评估：每周或每月对计划进行评估和调整，确保计划的执行效果和效率。
休息与运动：合理安排休息时间，保证每天有足够的睡眠，适当进行体育锻炼，以保持良好的身体状态和学习效果。