考研期间，为了顶饿且方便携带，可以选择以下几种小零食：
香葱肉松卷面包
这款面包松软有嚼劲，肉松和奶酪酱的结合非常美味，中间还有夹心，咸甜适中，一点也不腻。早上搭配牛奶，饱腹感很强，是考研党的理想早餐和夜宵选择。
大列巴或软欧包
大列巴和软欧包相对低卡低脂，饱腹感较强，添加了果干后口感更丰富。可以选择无蔗糖的杂粮大列巴，口感绵实有嚼劲儿，不仅适合饥饿时的小零食，也可以作为早餐的代餐主食。
中国农科院世壮燕麦片
这款燕麦片配料干净，只有燕麦，口感细腻，不会太硬也不会太软。泡开后口感软烂，搭配牛奶、水果和面包一起吃，饱腹又健康。燕麦富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质，具有很好的减肥瘦身效果。
芋泥肉松三明治
芋泥和肉松的三明治口感丰富，甜咸适中，非常适合考研期间晚上饿了时吃，既好吃又顶饱。
压缩饼干
专业级别的压缩饼干抗饿能力一流，一袋250克就能满足一天的能量需求，可以长期储备，随时备用。味道有奶香，酥脆适宜。
吐司面包
吐司面包热量适中，吃上几片，喝点水，基本就不饿了，支撑到下一次饭点问题不大。口感稍微软点，携带方便，也没异味。
风味酸奶
发酵的酸奶口感丝滑，搭配饼干或面包一起吃，饱腹效果很不错。酸奶不仅美味，还能补充能量。
欧包
欧包里面夹有各种馅料，如乳酪、芝士、果干等，口感软糯，一般吃3到6个就有饱腹感。
坚果类
如杏仁、核桃、腰果等，富含蛋白质和健康脂肪，可以提供能量并保持大脑功能。建议选择无添加糖的坚果，以控制热量摄入。
水果
如苹果、香蕉、橙子等，含有天然糖分和纤维，有助于提高能量水平。建议选择低糖水果，以免摄入过多糖分。
全麦饼干或燕麦片
富含纤维，有助于保持饱腹感。可以选择低糖、无添加的全麦饼干或燕麦片，以提供持久的能量。
高蛋白零食
如蛋白棒、鸡胸肉等，可以迅速补充体力，提供高质量的蛋白质。
这些小零食不仅有助于顶饿，还能提供必要的营养，帮助考研期间保持良好的身体状态和学习效率。建议根据个人口味和需求选择合适的零食，并保持均衡饮食。