在家备考考研需要一系列的策略和习惯养成，以下是一些具体的建议：
限制电子产品的使用
尽量减少手机、电脑和游戏机等电子设备的使用，除非有特定的学习任务需要完成。
可以考虑将手机上的娱乐软件卸载，或者放在另一个房间，以减少干扰。
创造独立空间
与家人协商，为自己创造一个安静、独立的学习空间，避免家庭成员的打扰。
保持学习空间整洁，只放置与学习相关的物品，以营造浓厚的学习氛围。
制定全年复习计划
将复习过程分为基础、强化和冲刺三个阶段，每个阶段有明确的学习目标和计划。
制定每天的学习时间表，包括起床、吃饭、休息和睡觉的时间，以养成规律的生活习惯。
寻找专业且靠谱的外援
可以是老师、研友或直系学长学姐，他们可以提供学习指导和支持，帮助你解决疑难问题。
明确考研目的
弄清楚自己为什么要考研，明确目标有助于在遇到困难时保持动力。
调整心态和状态
保持积极的心态，定期给自己设定小目标，并在完成时给予适当的奖励和惩罚。
通过运动、冥想等方式缓解压力，保持精神状态。
合理安排时间
制定详细的学习计划，合理安排每天的学习内容，避免过度疲劳和浪费时间。
利用黄金时间进行高效学习，例如早晨或下午精力充沛时进行重点科目的复习。
多做模拟题和真题
通过做模拟题和真题来提高应试能力，了解自己的弱点并进行有针对性的复习。
保持良好作息
确保有充足的睡眠，创建规律的作息时间，早睡早起，以保持良好的精神状态。
寻求家人和朋友的支持
与家人和朋友沟通，告诉他们你的学习计划，请求他们提供支持和理解，减少不必要的干扰。
通过以上这些方法，可以帮助你在家里安心备考，提高学习效率，最终成功实现考研目标。