要提升考研能力训练营的效果，可以从以下几个方面入手：
选择合适的课程
基础一般/较好的学生：可以选择直播网课班，这类课程通常较为灵活，适合自主学习。
基础较差的学生：建议选择带有答疑督学的班，如高途的考研答疑督学班，这类课程能提供系统化的辅导和及时的反馈，有助于快速提升。
系统课程
选择课程设置全面、从基础知识到强化训练再到模拟考试和考前冲刺的集训营。这样的课程能够全方位覆盖考研的各个阶段，帮助考生在短时间内迅速提高实力。
高效学习
封闭式管理：选择实行封闭式管理的集训营，每天学习时间长达10小时以上，确保考生能够全身心投入备考。
定期模拟考试：集训营应定期组织模拟考试，帮助考生及时了解自己的学习进度，调整学习方法。
良好氛围
选择有积极向上的学习氛围的集训营，考生之间可以互相鼓励、互相竞争，形成良好的学习动力。
理解题目
培养数学直觉，每天进行简单的思维练习，先理解题目再求解，这有助于提高解题能力。
精选题目
练习质量比数量更重要，选择具有代表性和典型意义的题目，通过反复练习掌握解题技巧。
深入剖析
做题后要深入剖析，找到题目中的规律和共性，学会举一反三，将所学知识灵活运用于其他题目中。
总结与反思
每次做完题目后要进行总结，发现自己的不足，找到改进的方法，打造属于自己的“解题宝典”。
建立知识框架
建立全面的知识框架，了解报考专业的核心知识和其他相关学科，形成系统化的知识体系。
培养思维方法和逻辑分析能力
通过解题训练、阅读优秀的学术论文、参与学术讨论等方式，培养思考能力和逻辑分析能力。
加强综合素质和学术训练
参加各类学术研讨会、讲座和学术竞赛等活动，提升学术交流和表达能力，同时培养科研能力。
合理规划学习时间
制定详细的学习计划，并按计划执行，合理安排各个学科的学习时间，充分利用碎片化时间，提高学习效率。
坚持不懈，保持积极心态
考研综合能力的提高需要长期而持续的努力，保持积极的心态，面对挫折和困难时能够坚持不懈。
通过以上这些方法，可以有效提升考研能力训练营的效果，帮助考生更好地应对考研挑战。