准备考研数学一，可以从以下几个方面入手：
明确考纲，把握重点
仔细阅读最新版的考试大纲，了解每个知识点的考查要求及难度层次。
高等数学：重点掌握极限、导数与微分、积分、级数、多元函数微积分等内容。
线性代数：矩阵、线性方程组、特征值与特征向量、二次型等是核心考点。
概率论与数理统计：随机事件与概率、随机变量及其分布、数理统计的基本概念与方法。
基础巩固，循序渐进
选择权威的教材，如《高等数学》（同济版）、《线性代数》（同济版）、《概率论与数理统计》（浙大版）等，逐章逐节精读，理解每个定理的证明过程，掌握例题的解题方法。
建立坚实的数学基础，从教材入手，结合课程视频，细致入微地学习每一个知识点，确保不留下任何盲区。
做好笔记整理，将重要公式、定理归类记忆，方便随时查阅复习。
精准打击，针对练习
找出自己的薄弱环节，针对性地进行练习，而不是盲目地题海战术。
通过专项训练，总结归纳出各类题型的解题步骤和常用技巧，形成自己的解题“武器库”。
步骤分解，应对难题
遇到难题时，尝试将难题分解成几个小步骤，一步一步地解决。
如果在某一步卡住了，可以先跳过，继续往下做，说不定新的思路会在后面的解题过程中出现。
时间管理，灵活调整
每天早上给自己十分钟时间，静下心来写下当天的复习计划，帮助自己更好地集中精力。
计划不必过于僵硬，如果感觉某个部分特别困难，可以临时调整，多花点时间突破难关。
寻找伙伴，共同进步
备考路上，如果能找到一个志同道合的小伙伴，相互鼓励、相互督促，会让过程变得不那么孤单。
实战演练，模拟测试
定期进行模拟测试，检验学习成果，调整答题节奏，增强应试心理素质。
在每次模拟考后，认真分析错题，找出失分原因，及时查漏补缺。
保持良好的心态
备考过程中难免会遇到挫折和瓶颈期，保持积极乐观的态度，相信自己的努力终将有所回报。
合理安排休息时间，适当进行体育锻炼，保证充足的睡眠，维持良好的身心状态。
通过以上步骤，可以系统地准备考研数学一，提高复习效率，最终取得理想的成绩。