脱产考研的备考策略如下：
科学作息
早晨6:50-8:00起床、洗漱、吃早饭，并调整状态进入学习模式。建议在这个时间段进行适应性学习，如背单词、记作文素材。
上午8:30-12:00是进行高强度学习的黄金时间段，适合考数学的同学刷真题或模拟卷，不考数学的同学则可以集中攻克专业课。
中午12:00-13:30适度休息，午睡30分钟左右，以恢复下午的学习精力。
下午13:30-17:00分两个时段学习，先安排1小时的英语作文训练或小三门练习，再进行政治复习。政治方面，建议结合《肖8》每日刷题、修订知识点并记忆重点内容。
目标明确
在职考研要有明确的目标，考虑到就业市场及研究生办学政策，部分学校逐步停招全日制专硕，转为非全日制招生。
信息搜集
关注招生单位和专业的相关变化，提前了解任教老师，及时获取考研信息。
高效学习方法论
将目标拆解成流程，设置完成时间，采用“费曼学习法”保证全部理解课本上的知识，并给身边的人讲解。
复习规划
制定合理的计划，包括每月、每周、甚至每天的计划，确保复习有条不紊。
合理安排复习时间，特别是专业课和自己不擅长的科目，尽早开始复习。
各科复习要分轻重缓急，有计划有目的的复习，避免盲目复习。
健康管理
安排好休息时间，保持良好的作息时间，有助于高效备考。
重视真题
高度重视历年真题，研究好历年真题能让你事半功倍，因为历年考题最能反映命题意图、发展和趋势、解题的思路和技巧。
总结方法
不断总结方法，节省时间，提高效率。
利用碎片化时间
利用吃饭、休息等碎片化时间进行学习，如记忆单词、看新闻等。
寻求帮助
如果自制力不够，可以找一个研友互相监督，或者报一个辅导班，将专业的事情交给专业的人去做。
通过以上策略，脱产考研可以更加高效地进行备考，提高复习效率，最终取得理想的成绩。