30岁去考研究生的方法主要有以下几种：
全日制研究生
报考时间：每年10月10日-31日报名，12月份参加考试。
考试：包括初试和复试，初试通常在12月份倒数第二个周六日，复试在次年3-4月份。
适合人群：适合有时间、精力备考，能够全身心投入学习的人群。
非全日制研究生
报考时间：每年10月份报名，12月底参加考试。
考试：同样包括初试和复试，难度较大，但上课方式灵活，一般为周末或寒暑假集中授课。
适合人群：适合需要兼顾工作和学习，且能接受线下面授的人群。
同等学力申硕
报考时间：全年均可提交申请入学，具体时间和流程需咨询具体院校。
考试：无需入学考试，通过提交申请和资料审核即可入学，学习方式一般为线上或线下结合。
适合人群：适合不想参加统考、需要网上授课、预算较低、想评职称升职加薪读博的人群。
建议
明确目标：首先明确自己考研的目的，是为了提升学历、拓宽职业道路还是实现个人兴趣。
制定计划：根据自己的实际情况，制定详细的学习计划，合理安排工作、家庭和学习时间。
选择合适的专业和学校：结合自己的兴趣、职业发展和市场需求，选择适合的专业和学校。
坚持自律：备考过程中要保持自律，克服拖延症，按时完成学习任务。
加强实践：除了理论学习，还要注重实践，提高自己的实际操作能力和综合素质。
建立良好的心态：备考过程中要保持积极的心态，遇到困难时学会调整情绪，寻求帮助。
拓展人际关系：结识志同道合的朋友，互相鼓励和支持，加入考研交流群，了解最新的考研资讯和经验分享。
通过以上步骤和策略，30岁的人也可以顺利考取研究生，实现自己的学术和职业目标。