系统开始准备考研可以分为以下几个步骤：
明确目标，坚定信念
确定目标院校及专业，了解招生简章、历年分数线、考试科目及题型。
树立信心，相信自己通过努力能够成功上岸。
全面评估，制定计划
自我评估，分析基础知识掌握情况，识别强项与弱项。
制定时间规划，合理分配学习时间给各个科目。
制定每日计划，细化到每天的学习任务、内容及复习进度。
高效学习，科学备考
基础巩固：对于零基础或基础薄弱的科目，从基础知识入手，扎实掌握基本概念和理论。
题海战术：通过大量做题检验学习成果，提高解题能力和应试技巧，注意总结错题和解题思路。
模拟考试：定期进行全真模拟考试，提升心理素质和应试能力。
资料选择：精选高质量的学习资料和真题集，避免盲目刷题。
保持健康，调整心态
合理作息：保证充足的睡眠和适当的休息，避免长时间连续学习导致的疲劳和效率低下。
适量运动：定期进行体育锻炼，增强体质，缓解学习压力。
保持积极心态，每天给自己正面的鼓励，避免过度焦虑和自我怀疑。
具体实施步骤
第一阶段（1-2个月）：精准复习，查漏补缺，梳理知识框架，专项突破，模拟考试，强化记忆，提升效率。
第二阶段（1周至考试当天）：调整心态，保持平和，积极心理暗示，适度放松，时间管理，答题技巧，考前准备。
其他注意事项
搜集考研信息，包括考研条件、报考时间、考试科目等。
根据专业背景、职业发展、上课情况等确定报考专业及院校。
收集整理复习材料，制定复习计划，进行基础复习。
搜集或购买历年考研真题，进行模拟训练，提高考研通过率。
通过以上步骤，可以系统地开始准备考研，确保在考试前能够全面、高效地进行复习，最终取得理想的成绩。