在家自习考研究生的方法如下：
限制电子产品的使用
除了打电话、看网课、查资料以外，其他时候要远离电子产品，避免分心。
创造独立空间
在家中选择一个安静、无干扰的地方作为学习空间，确保学习时间内不被打扰。
制定全年复习计划
将复习过程分为基础、强化、冲刺三个阶段，每个阶段有明确的学习目标和任务。
制定每天的学习时间表，包括起床、吃饭、休息、睡觉等，保持规律的生活习惯。
寻找专业且靠谱的外援
可以是老师、研友或直系学长学姐，以便在遇到难题时得到帮助和解答。
保持健康的生活习惯
确保有足够的睡眠，保持饮食均衡，定期进行适度的运动，以提高注意力和学习效果。
定期自我评估
设定短期和长期目标，定期检查自己的进展，保持学习动力。
保持积极的心态
遇到挫折和困难时，保持积极心态，相信自己有能力克服挑战。
注意时间管理
合理分配时间，确保有足够的时间复习各个科目，并进行模拟考试。
坚持锻炼身体
保持身体健康，每天进行适当的运动，如跑步、健身等。
注重基础知识的积累
通过做题、背单词等方式巩固基础知识，特别是在数学、英语等基础学科上。
找到适合自己的学习方法
根据个人情况，通过网课、辅导班等方式辅助学习，同时注重阅读教材、做题等方式加深理解。
设定现实的目标
设定大目标和小目标，确保目标现实可行，保持学习动力。
管理好情绪和时间
在学习过程中，管理好情绪，避免浪费时间，保持高效的学习状态。
通过以上方法，可以在家中有效地进行考研复习，提高学习效率和成功率。