追星和考研是两种不同的生活状态，它们可以共存，但需要合理规划和管理。以下是区分追星和考研的一些建议：
明确目标
考研是为了学术上的提升和职业发展，它涉及系统的学习和准备考试。
追星更多是一种个人兴趣和情感的寄托，它带给人们快乐和动力。
时间管理
制定合理的时间表，确保两者都能得到适当的关注。
为考研设定固定的学习时间，追星可以作为放松和调节情绪的方式。
设定奖励机制
设定长期目标，如考上研究生后奖励自己去看爱豆的演唱会。
完成一定量的复习后，奖励自己购买爱豆的专辑等。
分清主次
理解哪个是你生活中的主要目标，哪个是次要的娱乐活动。
确保主要目标得到足够的精力和时间投入。
情感调节
当感到压力或疲惫时，可以通过追星来调节情绪，给自己一些积极的能量。
自我反思
定期反思自己的行为和选择，确保不会因追星而忽视了考研的重要性。
记住，关键在于找到两者之间的平衡点，让它们都能成为你生活中的一部分，而不是相互排斥。