高效做考研笔记的方法有以下几种：
5R笔记法
记录（Record）：在听讲或阅读过程中，在主栏内尽量多记有意义的论据、概念等讲课内容。
简化（Reduce）：下课以后，尽可能及早将这些论据、概念简明扼要地概括在回忆栏，即副栏。
背诵（Recite）：把主栏遮住，只用回忆栏中的摘记提示，尽量完满地叙述课堂上讲过的内容。
思考（Reflect）：将自己的听课随感、意见、经验体会之类的内容，与讲课内容区分开，写在卡片或笔记本的某一单独部分，加上标题和索引，编制成提纲、摘要，分成类目，并随时归档。
复习（Review）：每周花十分钟左右时间，快速复习笔记，主要是先看回忆栏，适当看主栏。
符号记录法
在课本、参考书原文的旁边加上各种符号，如直线、双线、黑点、圆圈、曲线、箭头、红线、蓝线、三角、方框、着重号、惊叹号、问号等等，便于找出重点，加深印象，或提出质疑。最好形成一套比较稳定的符号系统。
树状图和康奈尔笔记法
树状图：根据书本的目录和标题，细分出主干结构，再补充结构内的细节知识点，这样可以快速地把书读薄。
康奈尔笔记法：将一页纸分成三部分：笔记栏、提纲栏和总结区。笔记栏用于常规笔记，提纲栏用于概括简化笔记，总结区用于总结要点和后续补充内容。
标注笔记法
在书本上进行标记，标注出重点、难点、常考点，利用波浪线、直线、双划线、圆点、三角形等等符号和线条直接在书上进行标记。也可以用不同的颜色进行区分。根据真题和考纲，判断重点章节和内容，进行提炼和精简。
结合技术辅助工具
使用表格、思维导图等方式，将复杂的知识拆分成简单易懂的部分。结合颜色标记不同的重要程度，帮助快速回顾和分类，强化信息的视觉记忆。利用AI技术，如简单AI，帮助生成创意美图、AI文案及学习计划，提高学习效率。
建议
选择合适的笔记方法：根据个人的学习习惯和偏好，选择一种或几种方法结合使用。
定期复习：笔记需要反复复习，以巩固记忆。建议每周安排一定时间进行复习，确保知识点掌握牢固。
注重思考和应用：笔记不仅是知识的记录，更是思考和运用的过程。在记录的同时，要思考知识点的内在联系和应用场景。
保持简洁和清晰：笔记应简洁明了，避免冗长和杂乱。使用清晰的符号和分类，便于快速查找和回顾。