提高理综80分考研需要综合运用多种策略，以下是一些建议：
掌握基础知识
理科综合考试的基础是物理、化学和生物的基础知识。扎实掌握这些知识是提高分数的前提。可以通过认真听讲、复习和做笔记来巩固基础知识。
选择性做题
先从简单的题目开始做起，逐渐增加难度。这样可以增强自信心和耐心，避免因为难题而影响整体成绩。
做题时，先做自己的优势科目，遇到不会的题目先跳过，回头再补，这样可以节省时间并提高答题效率。
限时训练
在平时练习时，要模拟考试环境，限制时间做题。例如，物理大题可以用两个半小时来完成，这样可以提高解题速度和准确性。
总结和归纳
在做题过程中，要及时总结和归纳常用的公式、规律和解题方法。例如，在生物学习中，可以总结基因选择性表达等常见答案和规律。
应试技巧
学会合理分配时间，理综考试的顺序是：生物—化学—物理。在答题时，要迅速判断题目难度，优先处理自己擅长的部分。
对于选择题，可以采用排除法、对比法等技巧来提高答题准确率。
心态调整
保持平稳的心态，避免在考试时因紧张而影响发挥。可以通过模拟考试、深呼吸等方法来缓解考试压力。
复习计划
制定详细的复习计划，合理安排每天的学习时间。例如，9月—11月主要进行听课和做选择题，11月—12月复习错题和背模拟题，12月—考试前背选择题和冲刺模拟题。
寻求帮助
如果遇到难以解决的问题，可以向老师或同学请教，或者利用网络资源寻找答案。多与他人交流可以拓宽思路，提高解决问题的能力。
通过以上方法的综合运用，相信你的理综成绩会有显著提高。祝你考研顺利!