要在心理学考研中考到450分，可以遵循以下建议：
理解为主，死记为辅
心理学考研涉及多个领域，如生理心理学、发展心理学、社会心理学等。理解这些知识点是至关重要的，应该以理解为主，死记为辅。在理解的基础上进行记忆，能够更好地掌握知识点，提高复习效率。
全面复习，把握重点
心理学考研的知识点较多，复习时需要全面覆盖。同时，要突出重点和难点，删除不重要的知识点，以便更好地掌握核心内容，提高考试成绩。
整理笔记，把握脉络
在复习过程中，整理笔记是非常重要的。将知识点按照一定的逻辑顺序进行整理，有助于更好地掌握知识点，提高复习效率。整理笔记也有助于考生在考试前进行快速复习。
合理安排时间，避免拖延
心理学考研复习是一个漫长的过程，需要考生合理安排时间。根据实际情况制定复习计划，并按照计划进行复习，可以避免拖延，提高复习效率。同时，适当的时间管理也有助于保持良好的学习状态。
多做练习，熟悉题型
心理学考研考试涉及的题型多样，包括选择题、简答题、论述题等。应该多做练习，熟悉各种题型，提高考试的信心和技能水平。通过练习也可以发现自己的不足之处，进行针对性的加强训练。
模拟考试，检验自己
通过模拟考试，可以检验自己的复习效果，发现自己的不足之处。模拟考试还有助于考生熟悉考试流程和时间分配，提高应试能力。
针对名词解释
名词解释是考试中最基本的形式，通常要求考生对某一心理学概念进行准确的阐述。答题时，可以采用“定义+特点/种类/功能”的公式，确保抓住核心内容，避免偏题。根据题目的分值，适当增加一两个相关的延伸内容，展现出全面的视角。如果遇到不熟悉的概念，可以通过生动的举例来展示自己的理解能力。
应对简答题和论述题
简答题和论述题要求考生理清思路，采用“见到名词就解释”的策略，迅速锁定重点。利用图表等图解方式能够让答案更具视觉吸引力，同时也有助于展示知识体系。采用列点作答的方式，不仅能让卷面看起来更整洁，还能帮助老师快速抓取关键信息。
处理案例分析或综合题
案例分析或综合题通常结合社会热点或生活现象，要求考生运用心理学理论进行解释。面对这些题目时，可以将问题拆分为不同的部分，逐一回答，确保全面而系统地展示相关理论。借助实际案例加深理论认知，或进行理论评述，都是提升作答质量的方法。
保持信息的全面性，时间许可的情况下多写
在高强度复习过程中，尽量保持信息的全面性。时间许可的情况下多写，能有效展现知识储备与深度。
通过以上方法，考生可以在心理学考研中取得优异的成绩，接近甚至达到450分的目标。