考研手残党可以通过以下方法来提高学习效率：
1.5+1+1式学习法
周一到周五早起晚归，保持高效学习。
周六睡到中午，追一下午剧，晚上看小说，放松一下。
周日待一天图书馆，总结一周学习成果，并重点复习薄弱科目。
角色学习法
早上起床后，设定一个激励自己的角色，比如公主或女王，通过角色扮演来增强学习动力和专注力。
在学习过程中，将听课想象成大臣汇报工作，翻书时要温柔，听不懂就记下来。
费曼学习法
把一道题的解答过程讲给他人听，可以是同学、朋友或玩偶，这样可以锻炼表达能力，提高学习效果。
110休息法
每学习1小时，休息10分钟，休息时不要玩手机，以确保休息有效且不扰乱学习节奏。
强烈动力法
设定一个目标对象，比如追星族为了追星要变得更优秀，或者为了回报父母的辛苦，或者为了打败竞争对手，这些都可以成为强大的学习动力。
制定合理的学习计划
根据考研科目的重要性和难易程度，制定详细的学习计划，并合理安排时间。
将大目标分解为小目标，每天制定明确的学习任务，确保逐步达成。
找到适合自己的学习方法
通过尝试不同的学习方法，找到最适合自己的方式，如听课、看书、做题等。
利用科学的记忆方法
使用归类记忆、联想记忆、构建思维导图等方法，提高记忆效果。
参加专业课培训班或辅导班
通过系统学习和专业指导，理清知识点之间的逻辑关系，解决遇到的问题。
多做模拟题和真题
通过模拟题和真题检验复习效果，熟悉考试形式，提高解题能力。
积极的心理暗示
多给自己积极的心理暗示，保持乐观态度，把学习当做一种享受。
勤动笔
复习时要多动手做笔记，整理自己的笔记，这有助于加深理解和记忆。
通过以上方法，考研手残党可以逐步提高学习效率，最终取得理想的考试成绩。