要在工作与考研之间找到平衡，你可以考虑以下策略：
1. 选择合适的考研方式
全日制考研：适合愿意放弃工作专心备考的人。
非全日制考研（在职研究生）：适合希望边工作边学习的人。
同等学力申硕：适合已有一定学历基础，希望免试入学的人。
2. 制定合理的学习计划
分阶段目标：将备考过程分为基础复习、强化学习、冲刺等阶段。
时间管理：利用上下班通勤、午休等碎片时间进行学习。
优先级设置：根据科目重要性和难易程度合理安排学习顺序。
3. 高效学习方法
专注与高效：使用番茄工作法等时间管理技巧提高学习效率。
做笔记与总结：通过做笔记、画思维导图等方式加深理解。
模拟练习：多做模拟题和真题，熟悉考试题型。
4. 平衡工作与学习
减少压力：避免在工作场合透露考研计划，减少不必要的压力。
利用工具：使用手机小程序、PDF资料等工具辅助学习。
调整心态：保持积极心态，将工作视为动力来源之一。
5. 生活习惯调整
健康饮食：保证营养均衡，维持良好的身体状态。
充足睡眠：确保每天有足够的睡眠时间，以支持高效学习。
6. 应对压力
自我激励：明确考研的意义，保持内在动力。
外部支持：与家人和朋友沟通，获得他们的理解和支持。
7. 实践案例
早起学习：早上提前起床，利用清晨时间进行背书或复习。
午休利用：午休时进行短暂的复习或进行模拟考试。
晚间学习：下班后安排连续的学习时间，进行深入学习。
8. 结束语
记住，每个人的情况不同，找到适合自己的学习方法和节奏至关重要。保持自律，合理规划时间，你就能在工作和学习之间找到最佳的平衡点。祝你考研顺利!