确定考研状态可以从以下几个方面进行判断：
学习时间
高效学习时间：如果你每天能够保持9小时以上的有效学习时间，并且注意力集中，没有分心，那么可以说你已经进入了考研的学习状态。
时间利用：当你发现自己一天中的大部分时间都在学习，生活变得重复而专注，那么这也是考研状态的一个明显标志。
复习计划
清晰复习量：在考研复习的早期阶段，如果你已经清楚了解自己所报考院校专业的复习量，并且制定了相应的复习计划，那么这是一个好的开始。
计划执行：一个真正的努力状态不仅包括制定计划，还需要根据复习情况进行调整，并且能够坚持执行。
心理状态
积极自我暗示：经常给自己正面的心理暗示，如“我可以的”“我一定能考上”，这种积极的自我暗示可以增强自信心，缓解焦虑情绪。
避免过度焦虑：如果你感到烦躁焦虑，或者急于求成，那么可能需要调整自己的心态，避免过度焦虑影响复习效率。
生活习惯
规律作息：保持规律的作息时间，早睡早起，有助于提高学习效率，也是考研状态的一个重要体现。
适当放松：在紧张的学习之余，适当进行一些放松活动，如听音乐、散步等，可以帮助大脑放松，提高学习效果。
复习效果
复习效果：通过定期的自我检测或模拟考试，了解自己的复习效果，如果发现自己在某些科目上有明显的提升，说明你的考研状态正在逐步进入佳境。
通过以上几个方面的自我评估和调整，你可以更好地确定自己的考研状态，并采取相应的措施来保持和提高学习效率。