考研期间在夏天应注意以下几点：
早出晚归：
避免在一天中最热的时候（通常是午后）待在户外，尽量选择清晨和夜晚进行学习。午休时可以选择趴在桌上小憩，以减少热量的吸收。
少食多餐：
由于夏季气温高，人体代谢加快，消耗的营养素也增多。因此，建议考研人采取少食多餐的方式，携带水果和零食补充能量，同时注意保持营养均衡，避免影响自习室环境。
充足补水：
夏天容易出汗，要及时补充水分。可以多喝水，也可以适当喝一些绿豆汤、酸梅汁等清凉解暑的饮料。西瓜等应季水果也是补水的良好选择。同时，补充盐分也很重要，可以通过喝淡盐水或盐茶水来补充体内流失的盐分，预防中暑。
穿着舒适：
建议穿棉质和浅色的衣服，因为棉质衣服吸汗且浅色衣服不易吸热。这样可以保持身体凉爽，避免因穿着不当而增加不适感。
寻找舒适的自习场所：
如果自习室或图书馆没有空调，可以选择有空调或风扇的地方学习，如图书馆或咖啡店。此外，确保自习环境通风良好，避免长时间待在空气不流通的地方。
注意饮食卫生：
避免食用过期变质的食物，生吃瓜果要洗净削皮。不食用生或半生的小水产品和海产品，冰箱内冷藏食品要生熟分开，进食前应重新烧熟烧透，以防食物中毒。
合理使用空调：
如果自习室或图书馆有空调，注意室内外温差不宜过大，一般建议温差不超过5度。避免直接对着空调吹，以免引起感冒或其他健康问题。
保持积极心态：
炎热的天气可能会影响学习效率，因此要保持积极乐观的心态，适当调整自己的学习计划和方法，保持身心健康。
通过以上这些措施，可以有效应对考研期间夏季的高温天气，保证良好的学习效果和身体健康。