选择考研自主命题的院校时，可以考虑以下几个方面：
报考点选择
应届生：选择本科就读学校所在地的报考点。
往届生：选择户口所在地或工作单位所在地的报考点。
考试科目
全国统考：部分或全部考试科目由教育部考试中心负责统一命题。
自主命题：由招生单位自行命题，考察考生对知识的掌握和理解能力。
学校选择
自主命题院校：如中南民族大学、三峡大学、海军工程大学、湖南农业大学、湖南师范大学、重庆师范大学、江西农业大学、华东理工大学、福建师范大学等。
考试科目组成：学校会组成命题小组，小组成员至少为两名，其中一人为小组长，要求成员具有高政治思想素质、责任心、教学经验丰富和学术水平高等特点。
考试难度与调剂
自主命题难度：相对较高，考试分数可能较低，在调剂时可能有所影响。
选择408：考408（计算机科学基础综合）的院校较多，且408可以调剂到自命题，增加了上岸的概率。
建议
基础一般/较好的同学：可以选择直播网课班，通过视频直播讲解和定期检测反馈来提高学习效果。
基础较差的同学：建议选择带有答疑督学的班，如高途的考研，以获得更全面的帮助和支持。
通过以上几点，可以更好地选择适合自己的考研自主命题院校，从而提高考试和调剂的成功率。