考研数学刷真题的方法可以总结为以下几个步骤：
初步接触，把握整体
在刚开始接触考研真题时，先浏览一遍所有真题，了解题型和难度。这有助于对考研数学有一个整体的认识，并找出自己的优势和短板。
逐题精解，夯实基础
在对真题有了整体把握之后，逐题精解，找出每一道题背后的考查重点和解题技巧。每天花一定时间进行真题练习，详细分析和复盘每一道题，加强相关知识点的理解和记忆。
模拟实战，提升应试能力
经过前两个阶段的积累和练习，进行模拟实战，严格按照考研数学的考试时间进行模拟考试，锻炼解题速度和准确度，并找出在考试过程中可能出现的问题。
分类刷题，掌握重点
在刷题前，先系统梳理历年真题，找出其中的共性和规律。然后按知识点分类刷题，每个知识点单独练习，从而掌握各类题型的解题方法，并发现自己的薄弱环节。
多角度思考，从不同视角做题
每刷一道题时，尝试从不同的视角和方法解决问题，这样可以提升解题能力，并增强数学思维的灵活性。
反思温故知新
每刷完一套真题后，认真反思和总结，记录下解题思路和遇到的难点，整理出错题本。通过不断回顾和总结，可以看到自己的进步和不足。
制定计划，循序渐进
制定一个合理的刷题计划，分阶段逐步深入。基础阶段注重基础知识的掌握，提高阶段注重解题思路的掌握和错题的回顾，模拟考试阶段培养应试技巧和时间分配能力。
反复练习，查漏补缺
在刷题过程中，注重反复练习，通过大量刷题熟悉各类题型解题套路，并查漏补缺，及时解决自己的薄弱环节。
选择合适的真题集
选择一本高质量的真题集，如李永乐、陈文灯、张宇等名师的书籍，确保题目解析详细，有助于理解和掌握考点。
全真模拟，注重时间管理
在刷真题时，进行全真模拟，严格按照考试时间进行，培养自己的时间管理和应试能力。第一遍做题时，不要急于求成，而是要注重解题过程和理解。
通过以上步骤，可以有效地刷好考研数学真题，提高解题能力和应试技巧。建议考生制定详细的学习计划，并严格按照计划执行，以确保取得良好的复习效果。