刷《考研真相》的书可以按照以下步骤进行：
基础研读版
适用阶段：3月—5月
内容：主要学习词汇、语法和长难句，适合打基础。
使用方法：逐句抠词汇，一句一句讲语法，从基础的词汇短语到句子成分，再到语法结构，逐步夯实英语基础。
基础加强版
适用阶段：6月—11月
内容：包含2003—2009年的真题。
使用方法：这些真题相对简单，适合在基础研读版学习后用来巩固基础，可以只做1遍。
提高突破版
适用阶段：6月—11月
内容：包含2010—2016年的真题。
使用方法：需要精读精做，尽量做3遍以上，分题型做，重点做阅读，新题型翻译次之，完型最后。
考前冲刺版
适用阶段：6月—11月
内容：包含2017—2022年的真题。
使用方法：这些真题较新，适合在考前冲刺阶段使用，可以重点三刷。
考点速记
适用阶段：11月—12月
内容：真题考点速记书。
使用方法：用于速记真题考点，考前针对不会的内容查漏补缺。
具体刷书建议：
7月：先刷年份最早的真题，如2001-2007年的阅读，适合练手，但每篇文章做完还是要精读。
8月：刷2008-2014年的真题阅读，精做精读，很重要。
9月：刷2015-2018年的真题阅读，继续精读精做，留下2019-2022年的题在12月再做。
10月：陆续安排新题型、翻译、作文、完型的专项训练。
11-12月：进入冲刺阶段，有时间的可以三刷2008-2018年的所有阅读，时间紧张的可以重点三刷10-18年真题，没时间的挤时间也要三刷14-18年真题。
做题技巧：
做题顺序：先做题目，再看答案，最后分析文章。不要急于看答案解析，先自己读懂文章。
逐句精读：将不会的句子抄下来，对照书上的拆分把各部分拆解清楚，逐句翻译、全文翻译，准确理解全文的行文思路和作者的核心观点。
总结干扰项：三刷时主要总结干扰项的特征，摸索命题人的命题规律。
通过以上步骤和建议，可以有效利用《考研真相》这套书进行考研复习，提高英语成绩。