为了提升考研成绩和分数，你可以遵循以下策略：
1. 制定合理的学习计划
明确目标：确定你希望考取的院校和分数目标。
科目安排：根据科目难度和个人强项分配学习时间。
休息与娱乐：保持健康的生活习惯，确保有足够的休息和娱乐时间。
2. 梳理考点和知识体系
基础知识：加强基础知识的学习，尤其是那些容易混淆的概念和规律。
重点理解：对考研大纲中的考点进行深入理解和分析。
关注热点：分析历年考研的必考点和命题热点。
3. 对症下药查漏补缺
模拟训练：通过模拟考试找出自己的薄弱环节。
问题分析：针对失分原因进行详细分析，并加以改进。
补习弱项：对成绩较弱的科目进行有针对性的复习和强化。
4. 高效复习技巧
笔记总结：做好课堂笔记和复习总结，帮助理解和记忆。
答题技巧：掌握英语和政治等科目的答题技巧，如排除法、比较法等。
避免拖延：及时解决学习中的问题，避免问题积压。
5. 考场答题技巧
答题顺序：按照从易到难的顺序进行答题。
时间分配：合理分配答题时间，确保每道题都有足够的时间解答。
审题清晰：认真审题，确保理解题目要求。
6. 额外建议
锻炼身体：保持适度的体育锻炼，有助于保持良好的身体状态。
健康饮食：保证营养均衡的饮食，为学习和考试提供充足的能量。
心态调整：保持积极的心态，相信自己能够取得好成绩。
遵循以上策略，结合你自己的实际情况，制定出适合你的学习计划，并持之以恒地执行。同时，不要忘记定期进行模拟考试，分析错误，调整学习方法。希望这些建议能帮助你提升考研成绩