体育生参加考研英语需要制定明确的学习计划，分阶段推进复习，并注重高效学习。以下是一些具体的建议：
明确目标，早做规划
确定考研目标院校和专业，了解招生政策、考试科目及分值比重。
体育考研通常包括公共课（政治、英语）和专业课（如学校体育学、运动生理学、运动训练学等）。
提前了解并制定相应的复习计划。
备考时间线，分阶段推进
基础阶段（2-5月）：
英语：重点学习句子结构、语法、时态等基础知识，积累词汇和阅读素材。
专业课：初步理解知识点，构建知识框架。
强化阶段（6-8月）：
英语：加强阅读理解、新题型和作文的训练，提高应试能力。
专业课：深入学习重点内容，制定科学的背诵计划，同时开始政治的学习。
提升阶段（9-10月）：
对暑假学习内容查缺补漏，提高各科目学习背诵效率。
定期进行模拟考试，检验学习成果，调整复习策略。
冲刺阶段（11-12月）：
研究真题，分析考试侧重点，重点复习高频考点。
加强答题技巧的训练，确保在考试中能够准确、高效地作答。
高效学习，科学备考
制定学习计划：根据自己的实际情况，制定切实可行的学习计划，并严格执行。每天保证一定的学习时间，做到持之以恒。
高效笔记：学会整理笔记，将重点、难点、易错点记录下来，方便日后复习。同时，利用符号、色彩等技巧，提高笔记的可读性和记忆效果。
定期复习：复习是巩固知识的重要手段。通过定期复习，可以加深对知识点的理解和记忆，避免遗忘。
具体学习方法
单词记忆：建议从高频词开始背，先记最重要的单词，不重要的往后排。可以使用《恋恋有词》等单词书，结合句子记忆，提高记忆效果。
语法学习：建议看刘晓燕、颉斌斌等老师的语法长难句课，基础较差的学生可以先从基础语法入手，逐步深入。
真题训练：从暑假开始做真题，把阅读中不认识的单词写下来，按照规律去记。研究真题的套路，提高应试能力。
模拟考试：定期进行模拟考试，检验学习成果，调整复习策略。
心态调整
保持积极的心态，不要因为英语基础差而气馁。坚持不懈地复习，制定合理的学习计划，相信自己的能力。
通过以上步骤和方法，体育生可以有效地准备考研英语，提高考试成绩。