考研结束后，恢复状态的方法有很多，以下是一些建议：
好好休息
充足的睡眠：在考研期间，很多考生睡眠不足，因此考研结束后应该好好睡几天，补充精力。
享受美食
放开吃：在备考期间，很多考生饮食不规律，考研结束后可以尽情享受美食，放松心情。
放松身心
旅游：回家或者出去旅游，去一个新鲜的地方，放松下来，有助于恢复状态。
看电视剧、电影、听音乐：做一些成本较低、自己喜欢的事情，如看电影、追电视剧、听音乐，也能达到非常好的放松效果。
调节心态
设定新目标：根据初试成绩和未来规划，设定新的阶段目标，保持学习状态，推进复习计划。
积极调节心态：考试结束后可能会有各种心态变化，如纠结、焦虑、愧疚等，需要及时调整，保持清醒，自我觉察，及时止损。
运动：通过运动舒缓压力，如打球、跑步、登山等。
倾诉和写作：向信任的人倾诉，或者把困惑写下来，有助于减轻心理压力。
总结和复盘
回顾备考过程：总结自己的优劣势，找出不足之处，为下一步的学习做好准备。
学习新知识
扩展知识面：在考研结束后，可以开始学习新的知识，提高自己的综合素质。
提高英语水平
学习英语：通过学习英语，提高自己的英语水平，为下一次的考试做好准备。
培养兴趣爱好
寻找兴趣：适当培养自己的兴趣爱好，放松心情，增加生活乐趣。
参加实习或工作
积累实践经验：可以考虑参加实习或工作，提高自己的实践能力和经验，为今后的职业发展打下基础。
保持积极心态
接受结果：无论考得如何，都要接受自己的成绩，不要过分苛求自己。
制定新计划：根据考研结果，制定接下来的学习或工作计划。
寻找支持：和家人、朋友或心理专业人士交谈，寻求支持和建议。
通过以上方法，可以帮助你在考研结束后尽快恢复状态，以更好的心态和更强的体魄迎接未来的挑战。