要跟着学姐学习考研，你可以遵循以下步骤和技巧：
1. 礼貌沟通
称呼：使用“学长学姐”等尊称，以显示尊重。
语气：以请教的谦虚语气提问，避免过于傲慢。
感谢：对帮助你的人表达感谢，体现礼貌。
2. 明确问题
简洁陈述：将问题简单、清楚地表达出来，便于对方理解。
条理清晰：有条理地列出你的疑问，有助于提高沟通效率。
3. 学习重点
科目学习重点：参考学姐的专业课经验，公共课重点通常稳定。
个人学习重点：根据自己的实际情况确定学习重点，因为每个人的基础和专业背景不同。
4. 学习方法
模仿与反思：可以模仿学姐的学习方法，但要根据自己的效果进行调整。
掌握知识途径：通过多种途径学习，不拘泥于形式。
5. 学习时间
评估效果：备考初期要评估自己的学习效果，不要盲目跟风。
6. 获取资源
关注论坛和贴吧：搜索目标院校和专业的资料，可能找到学长学姐的联系方式。
社交媒体：在微博、闲鱼等平台上搜索相关关键词，寻找辅导信息。
校园代理：付费找校园代理推荐，尤其是如果你所在学校有学长学姐考同一院校专业。
7. 制定计划
考研规划：制定适合自己的复习计划，不必完全照搬他人的时间表。
8. 科目复习
政治：抓住重点，有效利用参考书。
英语：重视阅读理解，提高词汇量。
数学：系统复习高等数学知识，强化解题技巧。
9. 生活调整
身体健康：注意身体保养，保证充足的睡眠和适当的运动。
心理调适：保持积极的心态，面对压力和挑战。
10. 寻求帮助
主动联系：不要害怕主动联系学长学姐或老师寻求帮助。
11. 付费服务
考虑付费：如果需要更专业的指导，可以考虑付费找辅导服务。
通过以上步骤，你可以更有效地利用学姐的经验和资源来准备考研。记得，每个人的情况不同，因此最重要的是找到适合自己的学习方法，并保持持续的努力和进步