考研期间容易生气的原因是多方面的，主要包括以下几点：
心理压力过大
考研是一项长期且艰巨的任务，需要考生付出大量的时间和精力。在这个过程中，考生可能会因为各种压力而感到焦虑和烦躁。这些压力可能来自于父母的期望、自己的目标、竞争激烈等。
自信心不足
有些考生可能因为自身能力不足或缺乏自信而感到焦虑和烦躁。他们可能会担心自己是否准备充分，是否能够顺利通过考试，或者是否能够达到自己的目标。
身体疲劳
长时间的备考可能导致考生身体疲劳和缺乏休息，这可能使考生感到焦虑和烦躁，影响他们的学习效果。
缺乏规划
备战考研需要考生制定科学的学习计划和时间表，但有些考生可能会因为缺乏规划而感到焦虑和烦躁。他们可能会不知道该如何安排时间和分配精力，导致学习效率低下，进而影响考试成绩。
情绪波动
备战考研期间，考生的情绪可能会因为各种原因而波动，例如家庭问题、人际关系、健康问题等。这些情绪波动可能会导致考生感到焦虑和烦躁，影响学习状态。
过度应激
考研的高压环境可能会导致考生产生过度应激反应，这种反应可能会形成一种心理暗示，把原本正常的情绪问题发展成为心理问题。
自我要求过高
有些考生可能会对自己设定过高的期望和要求，当无法达到这些期望时，会产生内疚和自我否定，进而影响情绪。
为了缓解考研期间的情绪问题，建议考生采取以下措施：
适当休息：
保证充足的睡眠和休息，避免过度疲劳。
合理规划：
制定科学的学习计划和时间表，合理安排时间和精力。
放松心情：
适当进行体育锻炼、看一些综艺节目，放松一下心情。
寻求支持：
与同学、老师或专业心理老师交流，分享自己的压力和困扰。
自我接纳：
学会自我接纳和自我谅解，避免过度自责和内疚。
保持积极心态：
保持乐观和积极的心态，相信自己能够克服困难，取得成功。
通过以上措施，考生可以更好地应对考研期间的挑战，保持平和的心态，从而提高学习效果和考试表现。