辞职考研失败后，你可以考虑以下几种方式来调节自己的状态：
接受现实
首先，接受考研失败的事实，不要逃避或否认。
分析原因
反思自己的备考过程，找出不足之处，为下一次尝试做好准备。
重新规划
根据自己的情况和兴趣，重新制定职业目标和计划。
培养兴趣爱好
找到自己感兴趣的事情，如阅读、运动、旅行等，以缓解压力。
寻求支持
与家人、朋友或专业人士交流，分享你的感受和困惑。
保持积极心态
保持乐观和积极的态度，相信自己能够克服困难。
健康生活方式
保持规律的作息、健康的饮食和适量的运动，以维持身心健康。
提升技能
学习新技能或知识，提升自己的竞争力。
合理安排时间
制定具体的学习和工作计划，保持高效的学习和工作状态。
多渠道获取资料
除了教材和参考书，还可以通过网络、图书馆等多种渠道获取资料。
工作与学习结合
如果选择继续工作，尝试将工作中的经验应用到学习中，或在工作之余准备考研。
社会经验
通过实习或志愿者工作积累实践经验，展示自己的能力和潜力。
选择适合自己的方式，保持耐心和坚持，相信你能够度过这个阶段，并为自己的未来打下坚实的基础