为了和父母和谐相处，尤其是在考研期间，你可以考虑以下建议：
1. 主动沟通
日常交流：利用晚餐时间等，与父母分享你的复习情况、院校选择等，同时也可以聊聊家常。
定期交流：设定固定的交流时间，如每周一次，分享考研进展，保持良好的沟通态度。
2. 创造机会
共同活动：每周至少与父母一起做一件事，如散步、打羽毛球或逛商店，增进感情。
3. 承担责任
分担家务：在做好自己的事情的同时，主动分担家务，如洗碗、倒垃圾等，表现出你的成熟和责任感。
4. 控制情绪
避免冲突：当父母沟通时，避免发脾气或顶嘴，保持冷静，深呼吸来控制情绪。
5. 善于体谅
换位思考：试着从父母的角度理解问题，他们也有自己的压力和困扰。
6. 摆正位置
理解家人：认识到备考期间你可能需要更多独处的时间，不必要求父母围着你转。
7. 管理负面情绪
情绪释放：通过运动、与朋友聊天等方式释放压力，保持积极心态。
8. 寻求支持
书信沟通：如果电话沟通有障碍，可以尝试书信，详细表达你的想法和感受。
9. 平衡学习与家庭
制定计划：让家人了解你的学习计划，同时也要关注家人的需求。
10. 表达感激
感谢支持：对父母的理解和支持表示感谢，让他们知道他们的付出是被看见和感激的。
通过上述方法，你可以更好地与父母沟通，同时保持考研的效率和家庭的和谐