克服考研是一个需要综合策略的过程，以下是一些建议：
制定合理的学习计划
将复习内容分解为具体的小目标，并合理安排时间。例如，数学可以反复做错题和真题，英语可以背作文模板和真题单词，政治可以多看多背肖四肖八的内容，专业课则反复做真题。
适当放松
在紧张的学习之余，适当放松一下自己。可以听听音乐、看看电影、做做运动或者和朋友聊聊天。这些活动可以让身心得到放松，缓解压力，提高学习效率。
积极的心理暗示
要相信自己一定能够考上。可以在每天早上起床后，对着镜子给自己一个微笑，并告诉自己：“我可以的，我一定上岸。”。
保持平常心
考研并非人生唯一的出路，只是众多选择之一。保持平和的心态，发挥出最好的实力。不要过分关注结果，而是将注意力集中在复习过程中。
保持适当的运动
早起之后晨练一会儿，跑跑步，或者做做操。晚间可以设置一个小小的课间，去外面慢跑两圈或散散步。适当的锻炼既可以放松心情，缓解压力，又可以让身体处于一个需要休息的状态。
保持稳定的睡眠
睡眠是考研状态的体温计。压力过大、紧张不安、情绪波动等都可能会以睡眠困扰的方式出现。因此，要确保有足够的睡眠，并在睡前避免使用电子设备。
克服拖延
对于极度拖延症患者，每一步都会筛选和淘汰一批人。因此，要学会立即行动，遇到突发事件不能完成计划时，首先要完成必须完成的事情。
模拟考试
定期进行模拟考试，以适应考试的节奏和氛围，减少考试当天的紧张感。
健康饮食和适度运动
保持健康的饮食习惯和适度的运动可以帮助你保持精力充沛。
合理安排休息时间
学习不是马拉松，而是一场需要策略的接力赛。合理安排休息时间，避免过度劳累。
通过以上这些方法，你可以更好地克服考研过程中的各种挑战，最终取得理想的成绩。