考研高效刷题资料的方法如下：
选择合适的真题集
选择高质量的真题集，如李永乐、陈文灯、张宇等名师的书籍，确保题目解析详细，能够理解题目背后的思维。
制定计划
制定切实可行的计划，分阶段逐步深入。基础阶段每天安排2-3小时，重点搞透基础题；提高阶段每天4-5小时，注重理解真题逻辑和解题思路。
分步骤练习
不要急于求成，分步骤地进行练习。可以先易后难，逐步提升难度，通过循序渐进的方式巩固基础知识。
设定小目标
设定每天刷题的小目标，比如每天刷10道题，量变会引起质变。完成一个小目标后，适当休息，保持动力。
利用标注功能
利用PDF阅读器的标注功能，记录解题思路或重要公式，使刷题本成为详细的学习笔记，便于回顾。
分主题分类目
将刷题资料按照不同题型或知识点进行分类，比如建立“微积分”文件夹，包含基础题、难题、错题等子文件夹，有针对性地复习。
多角度思考
每做一道题，问自己三个“为什么”，即为什么这样做、为什么选这个方法，从而理解题目背后的思维，举一反三。
错题本
每刷完一套真题，认真分析错题，记录解题思路和遇到的难点，整理成错题本，定期复习，避免重复犯错。
反思和总结
每刷完一套真题，反思和总结每道题的得失，记录下解题思路和遇到的难点，整理出属于自己的学习笔记。
劳逸结合
掌握好节奏，劳逸结合。每天保证一定的休息时间，避免疲劳刷题，保持持久的学习效率。
通过以上方法，可以有效提高考研刷题的效率，帮助你在考研数学中取得更好的成绩。