在复习考研政治时，感觉忘是正常的，但有一些方法可以帮助你提高记忆效果：
思维导图法：
将知识点分解成具体的章节，每个章节再细分为知识点，分析常考点和重点难点，形成一个系统的知识体系。这有助于你在脑海中形成清晰的认识，从而提高记忆效率。
辅助记忆法：
借助外部工具或课程来帮助记忆。例如，听原静政治蓝宝课并进行课后自检，这样可以加深记忆，提高做题正确率。
重复记忆：
多次背诵同一知识点，即使忘记了也没关系，重要的是持续记忆。可以尝试早上起来和晚上睡觉前各背一遍，通过不断重复来巩固记忆。
关键词串联法：
找到每个知识点的关键词，通过逻辑关系串联起来，形成有意义的联系，这样更容易记住。
制作闪卡：
将重要知识点制作成闪卡，随时随地复习，帮助巩固记忆。
定期复习：
根据艾宾浩斯遗忘曲线，信息遗忘速度随时间推移而加快，因此需要定期复习，尤其是在完成第一轮复习后，及时回顾和巩固已学内容。
理解记忆：
不仅要记忆知识点，更要理解其背后的逻辑和意义。通过理解来记忆，可以提高记忆效果和长期记忆率。
保持健康的生活习惯：
良好的睡眠和饮食有助于记忆力的提升，保持身体健康是高效学习的基础。
调整心态：
忘记知识点是正常现象，关键是要保持积极的心态，调整好节奏，及时复习和巩固，避免因焦虑影响学习效果。
通过以上方法，可以有效提高考研政治的记忆效果，减少遗忘。希望这些建议对你有所帮助。