考研成绩已出，过年期间可以采取以下策略来平衡休息与准备：
适当放松自己
辛苦了一年，无论是考研成功还是失败，都需要给自己一些放松的时间。可以陪陪家人，做一些让自己开心的事情，如与朋友聊天、逛街、追剧或运动等。
避免敏感话题
春节期间，亲戚串门时可能会询问考研成绩。建议尽量避免谈论这个话题，或者与亲戚们保持一定的距离，等考上研究生后再详细分享。
完成毕业论文
如果还未完成毕业论文，可以利用春节假期每天抽空1-2小时来完成论文，或者继续阅读文献以完善论文内容。
做好复试准备
考研初试成绩公布后，通常会在1-2周内进行复试。建议春节期间开始做好复试的规划，并每天安排时间进行英语听力和综合知识的学习。
调整心态
等待成绩期间可能会感到焦虑。可以通过运动、阅读或其他活动来缓解压力，保持积极的心态。同时，也可以尝试一些心理调适方法，如冥想、呼吸练习等，以减轻焦虑情绪。
寻求支持
如果感到压力过大，可以向家人、朋友或心理咨询师寻求支持和建议。他们的理解和鼓励可以帮助你更好地应对这段时期。
制定新计划
根据考研结果，制定新的学习和生活计划。如果成功录取，可以提前规划研究生阶段的学习和生活；如果未能如愿，也可以考虑其他职业或进修途径。
通过以上策略，可以在过年期间既能得到充分的休息和放松，又能为接下来的复试和未来的学习做好充分的准备。