考研调剂主要是在 一区和二区之间进行。一区包括以下省市：
1. 北京
2. 天津
3. 上海
4. 江苏
5. 浙江
6. 福建
7. 山东
8. 河南
9. 湖北
10. 湖南
11. 广东
12. 河北
13. 山西
14. 辽宁
15. 吉林
16. 黑龙江
17. 安徽
18. 江西
19. 重庆
20. 四川
21. 陕西
二区包括以下省市：
1. 内蒙古
2. 广西
3. 海南
4. 贵州
5. 云南
6. 西藏
7. 甘肃
8. 青海
9. 宁夏
10. 新疆
建议
一区：如果你的成绩较高，可以考虑在北京、上海、江苏等经济发达地区的重点高校进行调剂，这些地区的院校通常竞争较为激烈。
二区：如果你的成绩稍低一些，可以考虑在贵州、云南、广西等相对偏远地区的211高校或普通一本院校进行调剂，这些地区的院校由于地理位置较偏远，报考人数相对较少，调剂名额较多。
此外，建议尽早联系有调剂公告公布的学校，并尽量选择稍微普通一点的学校，以提高调剂的成功率。