使用考研资料听课，可以遵循以下步骤来提高效率：
提前复习
在上课前，先进行复习，了解自己的薄弱点，以便在上课时能够更有针对性地听讲。
认真听讲
课堂效率非常重要，要跟着老师的思路走，记下笔记的大概内容，并尽量消化理解。
做笔记
课中记笔记，记录重点内容和易错点，有助于课后复习和巩固。
倍速重复
课后进行倍速重复听讲，补全笔记，确保真正掌握所学内容。
使用辅助资料
可以结合购买的考研资料，如英语课可以听唐迟老师的阅读课，写作课可以听王江涛的考研写作必背20篇，政治选择题可以听徐涛或腿姐的课，并搭配相关书籍进行学习。
制定复习计划
根据辅导班的日程安排，制定合理的复习计划，并按时完成复习进度和作业。
课后复习
课后要及时复习讲义，结合自己的笔记进行巩固，遇到不懂的问题及时向老师或答疑板请教。
心态调整
保持良好的心态，避免放弃一些次要内容，集中精力复习考试重点。
通过以上步骤，可以有效利用考研资料，提高听课效率和复习效果，从而更好地备考研究生考试。