选择考研规培需要综合考虑多个因素，以下是一些建议：
个人职业规划
想留在大城市的三甲医院：如果希望留在大城市的三甲医院工作，考研并获得研究生毕业证、学位证、执业医师资格证和规培结业证是一个很好的选择。研究生毕业后，表现好的可以留院，即使不留院，导师也会推荐比较好的三甲医院就业。
想回县里工作：如果打算回县里工作，且考研考不上，可以选择以社会学员的方式参加规培。但需要注意的是，规培期间虽然能领到工资，但身份仍是学生，没有归属感，且福利待遇不能享受，工资也只有员工的一半不到。
经济状况
家庭经济支持：如果家庭经济条件允许，可以考虑考研，因为研究生三年的个人开销基本可以满足，而且毕业后的就业前景通常比单纯规培要好一些。
个人经济压力：如果家庭经济条件一般，需要尽早工作来缓解经济压力，那么规培可能是一个更实际的选择。规培期间有工资收入，虽然不高，但可以积累临床经验和技能。
个人能力和兴趣
英语基础：如果英语基础不错，有强烈的考研愿望，建议努力考研。考研成功后，可以获得更高的学历和更好的就业前景。
临床技能：如果担心临床技能不足，规培可以加强这方面的能力。但需要注意的是，规培期间虽然能积累实践经验，但时间成本较高，且可能会影响考研的准备。
政策环境
各省政策差异：规培的具体政策和待遇在不同省份有所不同，建议向当地卫生部门或医院进行咨询，了解具体细节。
政策变化风险：医学领域的政策变化较大，选择规培时需要考虑未来政策的变化，以确保自己的职业规划不受影响。
建议
综合考虑个人情况和目标：仔细评估自己的职业规划、经济状况、能力和兴趣，选择最适合自己的道路。
做好长期规划：无论是考研还是规培，都需要做好长期规划，确保每一步都符合自己的发展方向。
保持灵活性：在规培期间，也可以考虑同时准备考研，以增加未来就业和升学的选择。
希望这些建议能帮助你做出最适合自己的选择。