考研期间，选择合适的水果不仅可以满足口感的需求，还能补充身体所需的营养，提高备考效率。以下是一些推荐的水果：
赣南脐橙：
富含维生素C和多种矿物质，有助于增强免疫力、促进身体健康，且口感鲜美，酸甜适中，可提高食欲。
草莓：
含有丰富的维生素C、维生素B族和多种无机盐，能缓解压力，提高大脑工作效率。
柠檬：
含有大量的维生素C，有助于增强抵抗力，提高抗氧化能力。
菠萝：
含有多种维生素和矿物质，有助于缓解压力和疲劳。
桔子：
含有丰富的维生素C和柠檬酸，有助于增强免疫力和提神醒脑。
西红柿：
含有大量的维生素C和抗氧化物质，有助于保护大脑的正常功能。
苹果：
富含维生素C、纤维素和多种抗氧化物质，有助于保持饱腹感，增强记忆力和提高注意力。
橙子：
富含维生素C和叶酸，有助于提高免疫力。
猕猴桃：
富含维生素C、纤维素、钾和抗氧化物质，有助于抗氧化和增强免疫力。
香蕉：
富含钾、维生素B6和纤维素，有助于稳定情绪，避免焦虑与烦躁，同时维持血糖水平。
葡萄：
含有丰富的矿物质、钙、磷、铁以及多种维生素，有助于缓解神经衰弱和过度疲劳。
木瓜：
含有酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，具有良好的润肺功能。
梨：
含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能。
甘蔗：
有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分，对于治疗低血糖、大便干结等病症有一定的疗效。
这些水果不仅营养价值高，而且有助于缓解备考期间的疲劳和压力，提高身体免疫力和学习效率。建议考生在日常饮食中多样化选择，保证营养均衡。