油画考研的训练可以分为以下几个阶段：
基础阶段
专业解读及课程导学：了解油画创作的基本要求和技巧。
基础能力测评：通过实际绘画来评估自己的绘画基础。
应试标准讲解及往年考题分析及趋势解读：明确考试要求，了解考试形式和趋势。
材料使用、用笔技法、构图、色调：学习油画材料的使用方法和绘画技法。
色稿上色示范与不同色调训练：掌握色稿的绘制和上色技巧。
构成原理：学习画面的构成原理和视觉语言。
图像运用与设计：培养图像的运用能力和设计思维。
进阶阶段
人物与场景关系：训练人物与场景的组合和表现。
局部训练：对构图的形式美感和造型语言特点进行深入研究。
速写与默写：提高速写和默写能力，培养对光影和结构的敏感度。
冲刺阶段
命题训练：按照考试要求开展命题创作，进行模拟考试。
构图的确定、实施及模拟：确定画面的构图，并进行多次模拟练习。
创作细节优化提升及背稿：对作品进行细节优化，并制作背稿。
专业知识与佳作鉴赏：学习专业知识和欣赏优秀艺术作品，培养审美意识。
模拟考试与评估：进行多次模拟考试，评估自己的备考情况。
建议
制定详细的学习计划：根据时间和复习进度划分阶段，合理安排学习内容。
注重基础训练：油画考研对基本功要求较高，基础阶段的训练至关重要。
多画实景和临摹：通过实景写生和临摹经典作品，提高对色彩和构图的把握能力。
积极与老师沟通：多向老师请教，获取针对性的指导和反馈。
培养审美意识：通过欣赏和分析优秀作品，提高自己的审美水平和创作能力。
模拟考试：在冲刺阶段多进行模拟考试，熟悉考试流程和时间管理。
通过以上步骤和建议，可以有效提高油画考研的备考效果，最终取得理想的成绩。