考研期间的每月休息天数主要取决于个人的学习计划、复习进度、效率以及身体状况。以下是一些常见的建议：
每周休息0.5-1天
建议每周抽出半天或一天的时间进行休息，以缓解学习压力和保持身心健康。
休息日可以选择有课的被打断的时间，而不是周末，以确保学习时间的连续性。
具体安排
前期（如暑假）复习压力较小，每周可以休息一天，一个月休息4天。
后期（如10月、11月）复习任务加重，可以每周休息半天，一个月休息2天。
临近考试阶段，可以每周休息一天，或者根据个人情况适当减少休息天数，但至少要保证每周有半天的休息时间。
休息活动的建议
补觉：晚上早点睡，第二天晚点起，补充之前缺少的睡眠。
看电影：选择一部想看的电影，放松心情。
健身：进行适当的运动，如跳操、瑜伽、冥想或慢跑，以缓解压力。
闲逛：适当放松，换个环境，避免长时间连续学习。
建议
固定休息时间：尽量固定每天的休息时间，有助于养成良好的学习习惯和规律作息。
高效学习：休息日也要合理安排时间，比如进行单词复习或阅读，以保持学习状态。
适度放松：适当的休息和放松有助于提高学习效率，避免过度疲劳。
根据以上建议，考研期间每月的休息天数可以在4-6天之间调整，具体安排可以根据个人实际情况和学习进度进行调整。