当朋友或亲人考研考砸了，可以采取以下方式安慰他们：
表达理解和同情
说出你的理解和支持，让他们知道他们并不孤单，有人在乎他们。例如：“我知道这很难过，你已经付出了很多努力。”
强调过程而非结果
提醒他们考研只是人生的一部分，更重要的是他们在过程中学到了什么。例如：“重要的是你努力过了，结果并不代表一切。”
鼓励他们看到失败的价值
告诉他们失败并不意味着他们没有能力，而是提供了宝贵的经验和教训。例如：“失败是成功之母，这次的失败会让你更强大。”
给予积极的鼓励
鼓励他们有能力克服这个困难，并支持他们再次尝试。例如：“你一定可以的，我相信你。”
提供实质性支持
如果可能的话，提供一些实质性的支持，比如一起复习、给予学习资源或建议等。
尊重他们的感受
尊重他们的感受，不要强迫他们快速走出低谷，而是给予他们时间和空间去处理自己的情绪。
转移注意力
通过聊天、玩游戏、看电影等方式，帮助他们从考研失败的失落中转移出来，聊一些轻松愉快的话题。
寻找新的目标
建议他们重新规划未来，无论是继续考研还是选择其他道路，都要给予鼓励和支持。
肯定他们的付出
肯定他们在考研复习中的努力，让他们知道自己的努力是被看见的。
陪伴和支持
在他们身边，给予坚定的支持，让他们感受到无论选择哪条路，都会有人支持他们。
这些方法可以帮助你的朋友或亲人从考研失败的阴影中走出来，重新找到前进的动力和方向。