在家考研需要综合运用多种策略来确保学习效果和效率。以下是一些建议：
获得家人支持
与父母沟通，确保他们理解并支持你的学习计划，不会在你学习时打扰你。
告知家人你的学习时间表，请求他们在这段时间内尽量不要制造噪音或进行其他活动。
制定详细的学习计划
将复习时间分为早晨、上午、下午和晚上，每个时段安排不同的学习内容。
制定具体的复习计划，包括每天要完成的学习任务、每周的复习进度和每个阶段的复习重点。
创造独立的学习空间
在家中选择一个安静、整洁的地方作为学习区域，尽量减少外界干扰。
将与学习无关的物品移走，确保学习空间内只有学习相关的物品。
限制电子产品的使用
除必要的学习用途外，尽量远离手机、电脑和游戏机，避免被娱乐软件分散注意力。
可以设定手机使用时间限制，例如每天学习结束后才能使用。
保持健康的生活习惯
确保每天有足够的睡眠，保持饮食均衡，定期进行适度的运动。
保持积极的心态，适当进行放松和缓解压力的活动，如冥想、听音乐等。
定期自我评估
设定短期和长期的学习目标，并定期检查自己的进展。
可以通过模拟考试来评估自己的学习效果，及时调整复习计划。
寻找专业且靠谱的外援
如果遇到不理解的问题或难题，可以向老师、研友或直系学长学姐请教。
参加线上或线下的辅导班，接受专业指导，提高复习效率。
使用有效的学习方法
采用番茄工作法、时间块法等时间管理工具，提高学习效率。
对于英语，可以通过背单词、做真题和阅读来提高水平。
对于数学，重点复习基础知识和强化训练，解决理解与分析的问题。
通过以上策略，你可以在家中有效地准备考研，提高学习效率和成功率。