学习考研408英语，可以遵循以下步骤：
基础阶段
词汇和语法：从2月开始背单词，每天1个半小时，过60个单词左右。第一遍背得比较仔细，边读边背，晚上再过一遍。之后的背单词主要是过单词，看英语反应出汉语意思，会的就直接过，不会的再积累到一次，用心背。
真题训练：从2010或2011年的英语一真题开始，每天花三到四小时的时间，用艾宾浩斯记忆法将考研核心单词背一遍，完成后可以保证你能充分发挥出自己的阅读能力。第一次背诵保质保量完成后，之后的单词以练代背，并记录做题过程中出现的陌生单词。
提升阶段
分模块训练：真题做几遍，近10年的真题都刷了2遍。真题就是四大块，选择、阅读、翻译、作文。虽然题型不一样，但说白了，考的都是语法。用阅读练语法、掌握近几年的常考语法结构就行。
阅读技巧：每天至少3篇阅读，每段翻译，最好能总结成一句话。找出段落的中心句，这个要特别注意下。阅读要控制时间，15分钟左右一篇，掐时间做题。前期遇到不懂的句子，千万不要死钻先画出来，不影响大意就跳过。主要是培养你自己翻译文章，看完一篇文章之后再去看解析。
冲刺阶段
模拟考试：每周一份真题，3小时做题+2小时精研+每日10分钟单词或作文模板背诵。各大机构模拟考试题目和真题差距较大，实在没有题再考虑做。模拟考积累经验。小题懂得用排除法、特例法；大题懂得用已知的背会的代码解决，不纠结，注意要求。
重温知识：笔记很重要，反复看笔记。回顾错题，特别是真题的错题。重点题巩固，按照真题全解来区分重点。
日常复习
坚持每天背单词，坚持到最后一天。有时间可以看长难句。七月开始就进入真题环节，先看唐迟18年的阅读课，或者《阅读的逻辑》，了解考研英语题型，基本解题方法。然后开始刷题，从90年代或者00年开始做起，每天保证1~2篇阅读，不会的单词记下来第二天背，每个选项正确错误的原因搞明白。
通过以上步骤，你可以系统地学习并提高考研408英语的分数。记住，重复是学习的关键，早期投入比后期焦虑更划算。