考研自己备课的过程可以按照以下步骤进行：
明确学习目标和计划
确定自己的学习目标，是提升专业技能还是为了晋升加薪。
制定合理的学习计划，包括每天的学习时间和学习内容。
收集资料，做好笔记
通过图书馆、网络资源查找相关书籍、论文、报告等资料。
向老师索要课程讲义和课件。
与同行业人士交流，获取他们的经验和建议。
在收集资料的过程中，做好笔记，巩固知识点，便于复习时快速找到重点。
制作思维导图，理清思路
利用在线工具如XMind、MindManager等制作思维导图，使知识点更加系统化。
实践操作，巩固知识
通过实践操作来巩固所学知识，例如在学习编程课程时编写小程序，在学习市场营销课程时策划活动。
定期复习，查漏补缺
每周或每月安排一次复习，回顾所学知识，查漏补缺。
与同学交流，共同进步
与在职研究生课程中的同学交流，分享经验和知识，共同进步。
建议
制定详细的学习计划：确保每天的学习时间得到充分利用，避免拖延。
注重实践操作：通过实际操作来加深对知识的理解和记忆。
定期复习：复习是巩固知识的关键，定期复习可以帮助你更好地掌握知识点。
积极交流：与同学交流不仅可以获取新的思路和方法，还可以减轻学习压力。
希望这些步骤和建议能帮助你更好地进行考研备课。