联系导师后，可以遵循以下步骤进行沟通：
礼貌用语和自我介绍
开头可以用“老师您好”或“尊敬的XX老师，您好”等礼貌用语进行问候。
接着进行自我介绍，包括姓名、报考学校和专业、初试成绩排名、本科院校以及大学期间获得的荣誉等。
表达对导师的敬仰和兴趣
表达对导师研究方向的兴趣，可以提到曾经做过相关的课题或对导师的某个观点印象深刻。
展现自己的真诚和对成为导师学生的渴望。
科研规划和目标
简述自己的研究生生涯规划，包括希望从事的研究方向和目标。
感谢和期待
表达对导师抽出时间阅读邮件的感谢。
表达对未来可能加入导师研究团队的期待，并询问导师是否有其他建议或要求。
结束语
用礼貌用语结束邮件，例如“非常感谢您的关注，期待您的回复”。
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尊敬的XX老师，
您好!
我是22届报考XX大学XX学院的学生，非常荣幸能够进入复试阶段。首先，感谢您在百忙之中阅读我的邮件。
我叫XXX，毕业于XX大学XX专业，初试成绩排名XX，对XX方向有浓厚的兴趣，并在大学期间参与了多个相关课题的研究。我对您的研究成果非常钦佩，特别是您在XX方面的研究，让我受益匪浅。
我希望能有机会成为您的学生，在您的指导下深入研究XX领域。我的研究生生涯规划是希望能够在您的指导下，开展XX方向的研究，并为该领域的发展做出贡献。
再次感谢您的关注，期待您的回复。如果有任何建议或需要进一步了解的地方，请随时告知。
祝您身体健康，工作顺利!
此致
敬礼!
XXX
XXXX年XX月XX日
```
通过以上步骤和示例邮件，可以有效地与导师建立联系，展示自己的学术素养和对科研的渴望，从而提高被录取的机会。