为了在考研中练好字，你可以遵循以下步骤和建议：
1. 正确的写字姿势
保持身体挺直，手臂放松。
手指自然张开，笔握持稳。
2. 练习基本笔画
从横、竖、撇、捺、点等基本笔画开始练习。
掌握笔画的起笔、运笔和收笔技巧。
3. 练习字形结构
注意字的间架结构，了解每个字的主、副笔画。
练习字的大小、高低、胖瘦，使比例协调、布局合理。
4. 练习速度和节奏
逐渐提高练习速度和节奏，使字迹流畅自然。
注意书写时的呼吸和节奏，保持心情平静。
5. 模仿优秀字体
找一些优秀的字帖进行模仿练习。
学习他人字体的优点，逐渐形成自己的书写风格。
6. 持之以恒的练习
每天安排时间进行练习，逐渐提高难度和要求。
在学习和生活中随时练习，不断提高书写水平。
7. 保持自信
相信自己的潜力，自信时字迹也会显得更有自信。
8. 保持字间距和行间距
确保字间距适中，既不过窄也不过宽。
行间距也要适当，保持整洁的卷面。
9. 选择合适的字帖
初学者可以从楷书练起，掌握基本功。
根据个人喜好选择合适的字帖，如田英章或司马彦的字帖。
10. 练习偏旁部首和章法
选常用偏旁部首进行练习，掌握其结构规律。
练习文素，将所学内容应用到实际书写中。
11. 纠正书写习惯
改正不好的书写习惯，如涂改等。
规范化标点符号的使用。
12. 考虑报班学习
报名专业课程可以系统化学习练字基础和方法。
13. 自我评估与调整
定期自我评估进步情况，根据反馈调整练习方法。
遵循以上步骤并结合个人情况进行调整，持之以恒地练习，相信你的字迹会有明显的提升。祝你考研顺利!