考研时间作息模板可以根据个人习惯和需求进行调整，以下是一个参考模板：
早晨
6:00-6:30：起床，进行简单的晨练，如跑步、瑜伽或简单的拉伸运动。
6:30-7:00：洗漱，整理床铺，准备早餐。
7:00-7:30：吃早餐，同时浏览一些考研相关的新闻或资料。
7:30-8:00：复习政治或英语，温习前一天学习的内容。
上午
8:00-10:00：学习数学或专业课，这个时间段精力较为充沛，适合进行较为复杂和需要深度思考的学习活动。
10:00-10:15：休息，喝水、吃水果或坚果，短暂放松。
10:15-12:00：继续学习数学或专业课，完成当日的学习任务。
中午
12:00-13:00：午餐时间，保证营养均衡，适当休息。
13:00-13:30：午休，建议20-30分钟，避免过长影响下午的学习效率。
下午
13:30-15:00：学习英语，如阅读真题、背单词或复习语法。
15:00-15:15：休息，可以进行简单的伸展运动或散步。
15:15-17:30：学习专业课或政治，完成当日的学习任务。
晚上
17:30-18:30：晚餐时间，注意饮食健康，避免油腻和辛辣食物。
18:30-19:30：进行轻松的活动，如散步、听音乐或看电视，放松心情。
19:30-21:30：复习专业课或政治，总结当天学习的内容，制定明天的学习计划。
21:30-22:00：整理学习笔记，回顾重点知识点。
22:00-23:00：洗漱，准备睡觉。
23:00：睡觉，保证充足的睡眠，为第二天的学习养精蓄锐。
注意事项
保持规律：尽量保持每天相同的起床和睡觉时间，有助于建立良好的生物钟。
适当调整：根据个人的学习进度和身体状况，适当调整学习时间和休息时间。
保持健康：注意饮食健康，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼。
希望这个模板能帮助你更好地安排考研期间的作息，提高学习效率。