选择考研专业和学校的步骤如下：
确定专业方向
个人兴趣与职业规划：首先，你需要明确自己的兴趣和职业规划，选择一个与之相符的专业。兴趣是最好的老师，选择一个自己感兴趣的专业可以提高学习的积极性和效率，并为未来的职业发展打下坚实基础。
专业前景与就业市场：了解所选专业的就业前景和市场需求，选择具有发展潜力且就业面广的专业。关注行业动态和趋势，了解未来几年的发展方向和人才需求。
学科实力与研究方向：选择在目标院校中具有较强学科实力和研究方向明确的专业，这样可以在学术研究和职业发展方面获得更多的支持和资源。
评估自身能力
公共课与专业课：明确考试科目，评估自己在英语、数学等公共课以及专业课方面的能力，选择能够发挥自己优势的专业和学校。
学长学姐的经验：可以咨询学长学姐，了解他们的考研经历和心得，获取第一手资料，帮助自己做出更明智的选择。
选择学校
地理位置与就业前景：考虑院校的地理位置，是否便于实习、就业以及个人生活。了解院校所在地的产业发展情况，以及该领域内的就业机会和薪资水平。
院校实力与排名：优先选择综合实力强、学术声誉好的高校，这些院校通常拥有更优质的师资力量、教学资源和科研平台。可以参考教育部发布的学科评估结果、各类排行榜（如QS世界大学排名、软科中国大学排名等）以及社会认可度来评估院校实力。
招生政策与录取难度：关注目标院校的招生政策，包括报考条件、招生人数、复试比例等。了解历年录取情况，评估自己的实力和竞争力，选择适合自己的报考院校。
具体操作
使用工具与资源：可以利用考研志愿通等工具，输入想要考的专业和想去的地方，智能匹配合适的院校。这些工具还可以生成个人竞争力分析报告，推荐不同档次、不同分数段的学校。
关注信息：多关注目标院校的研究生院官网、招生简章、历年考研真题等信息，了解具体的考试科目、考试形式和录取情况。
最后建议
综合考量：对比不同专业的课程设置、研究方向、师资力量等因素，综合考量后再做决定。不要盲目跟风，选择最适合自己的专业和学校。
准备充分：在确定专业和院校后，要提前准备好复习资料，制定详细的学习计划，确保在考研过程中能够全力以赴。
通过以上步骤，你可以更加科学、系统地选择适合自己的考研专业和院校，从而提高考研的成功率。