考研数二的调整可以从以下几个方面进行：
基础知识的掌握
熟练掌握基本公式和定理，并记牢。
使用大量模拟题来巩固所学知识，确保看到题目就能迅速想到解题方法。
注意定理和公式的约束条件和变形，做到灵活运用。
时间管理
采用“番茄工作法”等时间管理技巧，合理安排学习和休息时间，避免疲劳。
制定详细的复习计划，均衡安排各个章节的学习时间。
针对性练习
解决历年真题，熟悉考试题型和出题规律。
分析错题，找出解题中的盲点和误区。
定时模拟考试，培养在规定时间内完成试卷的能力。
查漏补缺
梳理知识框架，确保每个章节的内容都能融会贯通。
请教老师或同学，解决学习过程中遇到的难题。
利用网络资源，如在线课程和论坛，获取更多的学习资料和经验分享。
心态调整
保持积极乐观的心态，避免过度焦虑。
定期进行身心放松的活动，如运动或冥想。
与志同道合的朋友交流学习心得，相互鼓励。
学习方法调整
制定科学的学习计划，合理安排每天的学习时间和任务。
适当休息和放松，保证充足的睡眠。
尝试多种学习方法，如看书、做笔记、听网课、参加讨论等。
心理调节技巧
经常给自己正面的心理暗示，增强自信心。
当遇到困难或挫折时，不要自我否定，相信自己有能力克服困难。
情绪宣泄，如找朋友、家人倾诉，或通过写日记、运动等方式释放压力。
真题的用法
每道真题都有其独特的“密码”，需要运用所学知识解开。
先试着自己做一遍，再对照解析，看看哪里出错，哪里还可以优化。
掌握出题人的惯用套路，提高解题速度和准确性。
通过以上几个方面的调整，可以有效提高考研数二的学习效果和备考效率。