瑜伽方向考研的内容主要包括以下几个方面：
姿势：
考生需要掌握各种不同的瑜伽姿势，熟悉它们的名称、正确的姿势和呼吸技巧。
呼吸：
瑜伽中的呼吸技巧非常重要，可以帮助练习者控制身体和情绪。
理论：
考生需要学习瑜伽的历史、文化和哲学，以及与瑜伽相关的传统文化和宗教。
实践：
在考试中，考生需要展示他们的瑜伽技能，包括带领课程或者展示他们自己的表演。
此外，研究生学习还包括完成政治、英语等公共课程，以及瑜伽相应知识的学习和训练，完成教学大纲规定的专业课程学习和所有教学、实践环节，并通过论文答辩，符合学位授予条件的方可获得学位。
为了准备考试，考生可以通过多种途径积累瑜伽实践和教学经验，例如自己进行瑜伽练习、参加瑜伽培训班或加入当地的瑜伽社区。