备考运动生理学考研需要综合运用多种方法，以下是一些建议：
系统性学习
课本学习：至少看三遍课本，对整本书有大致框架后开始画思维导图。思维导图能帮助你建立起对整本书的框架，从而建立学科思维。
章节复习：规划好每个星期需要学习的章节，最好每个星期两章。详细阅读课本，理解每一句话，有不懂的部分可以做好标记，并利用资源请教他人。
强化理解与应用
名词解释：背课本上每章首页下方罗列的名词解释，理解名词解释后再去看课本，这样才能更好地理解课本内容。
习题册：运动生理学习题册保证名词解释、选择题、判断题、简答题、论述题都必须理解并背诵。理解每道题的意思，而不仅仅是记忆答案。
理论与实践结合：将知识内化至日常学习及运动实践中，这样可以使生理学学习更加轻松。
科学备考
制定复习计划：明确目标院校近十年内的试题，确定重点复习范围，合理安排时间。
反复记忆：对于需要背诵的内容，如《运动训练学》、《学校体育学》等，反复熟读和背诵，掌握程度总体来说还算容易。
钻研真题：阅读第二遍课本的同时，针对习题册和一本通进行背诵，不必背得很熟练，只需要7分熟，因为后期还会再记忆。
注重身体锻炼和健康管理
身体锻炼：适当的身体锻炼可以提高复习效率，调整心态，有助于更好的备考。
健康管理：保持良好的作息和饮食习惯，确保有足够的精力投入到复习中。
其他建议
理解记忆：在理解的基础上进行记忆，避免死记硬背。例如，在学习运动技能的形成过程时，先直观感受再结合生理机制进行理解。
重点突破：掌握重点章节，突破难点，统筹兼顾。例如，明确重点章节如细胞的基本功能、神经肌肉接头的兴奋传递等，并牢牢掌握所考知识点。
通过以上方法，你可以更加系统、科学地备考运动生理学考研，提高备考效果。