体育大学考研的流程和步骤大致如下：
了解考试要求与大纲
明确考试内容和形式。
确认公共课（外语和政治）和专业课考试内容。
制定复习计划
根据考试要求制定详细复习计划。
包括学习时间、内容、方法和进度。
系统复习知识
学习体育理论知识、实践技能及相关外语和政治。
注重理解和应用，关注时事和体育动态。
进行模拟考试
检验复习效果，熟悉考试形式，掌握答题技巧。
分析答题情况，找出不足并及时改进。
调整心态、积极应考
保持积极乐观，注意休息和饮食。
仔细审题，冷静思考，规范答题，合理分配时间。
网上报名和参加考试
登录研究生招生网站进行报名。
参加初试和可能的复试。
提交考试成绩和相关材料
考试结束后提交成绩和申请学位的材料。
具体考试科目可能包括：
政治理论
外国语（英语、日语、俄语）
体育综合（运动训练学、学校体育学、运动生理学等）
专业知识和专业技能
请根据您报考的学校和专业，查看具体的招生简章和考试大纲以获得详细信息。希望这些信息对您有所帮助，